DistroMurahKu

Keranjang belanja kosong

Ada begitu banyak manfaat dalam mendaki gunung, meskipun kegiatan ini melelahkan tapi manfaatnya begitu besar bagi tubuh anda. Setidaknya ada 3 manfaat yang bisa anda dapatkan :

  1. Menjaga tubuh tetap sehat

Terbukti jika anda gemar mendaki gunung dapat menjaga tubuh anda tetap sehat dan bugar, karena pada saat anda mendaki bukit dapat membakar lebih dari 500 kalori atau bisa lebih tergantung medan yang anda lewati. Mendaki gunung dapat juga membantu anda mencegah diabetes karena melatih otot mengubah glukosa dialiran darah menjadi energi. Manfaat lainnya dapat menurunkan tekanan darah, kolesterol dan mencegah penyakit lainnya, jika anda sering melakukan hiking maka dapat meningkatkan kapasitas antioxidative yang membantu kita untuk melawan penyakit oncological.

  1. Meningkatkan kreativitas

Menurut penelitian Stanford University’s Graduate School of Education jika anda menghabiskan waktu dialam terbuka maka dapat meningkatkan kemampuan untuk memecahkan masalah sebesar 50%.

  1. Membawa kedamaian dan rasa bahagia

Menghabiskan waktu di alam terbuka  dapat membuat seseorang menyatu dengan alam, yang pada akhirnya membawa kedamaian dan rasa bahagia.

Sumber gambar www.zetizen.com

Subscribe Us

Berlangganan newsletter dari kami


Social Media